Фруктово-молочный компот, сваренный на пару
Легкий, теплый десерт или завтрак, приготовленный путем варки фруктов с добавлением молочных продуктов.
Ккал/100г111
Белки5,5
Жиры2,5
Углеводы16,5
Ингредиенты
- Мандарины - 100г
- Йогурт греческий - 150г
- Молоко коровье - 100г
- Бананы - 100г
- Яблоки - 150г
Шаги
- Очистите мандарины от кожуры и разделите на дольки. Очистите бананы и нарежьте кружочками. Яблоки очистите от сердцевины и нарежьте кубиками.
- В кастрюлю с кипящей водой установите паровую корзину (или используйте водяную баню).
- Поместите нарезанные яблоки и бананы в паровую корзину. Готовьте на пару 10-15 минут до мягкости.
- В отдельной миске смешайте греческий йогурт и коровье молоко.
- Готовые фрукты переложите в миску, добавьте дольки мандаринов.
- Залейте фрукты молочно-йогуртовой смесью.
- Подавайте теплым. (Примечание: Молоко и йогурт не подвергаются кипячению, а добавляются в конце, чтобы сохранить их структуру и избежать свертывания при прямом кипячении).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыФруктовый кисель на молочной основе
Теплый, слегка загущенный десерт из вареных фруктов с добавлением йогурта и молока.
Цитрусовый отвар с чесноком
Простой отвар из лимона, лайма и чеснока, приготовленный методом варки. Обладает ярким, освежающим вкусом.
Салат из креветок и цитрусовых с рукколой (Варка)
Легкий салат, где вареные креветки сочетаются со свежей рукколой и сочными цитрусовыми (мандарин, манго, грейпфрут).
Компот из Бананов и Яблок с Мятой
Простой, освежающий компот, приготовленный путем варки яблок и бананов с добавлением свежей мяты.
Куриная грудка, отваренная в цитрусовом бульоне
Нежная куриная грудка, приготовленная методом варки в воде с добавлением свежего апельсина и лимона для придания аромата.
Варёный крыжовник с брынзой и боярышником
Простое варёное блюдо из ягод крыжовника и боярышника, дополненное солёной брынзой.