App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриная грудка на пару с овощным гарниром
Диетическое блюдо из куриной грудки, приготовленное в пароварке с овощами и соевым соусом.
9,5
1,2
12,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Картофель - 150г
- Морковь - 100г
- Свекла - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Чеснок - 5г
- Перец чили - 2г
- Соевый соус - 15г
- Томатная паста - 10г
Приготовление
- Куриную грудку нарезать небольшими кубиками, замариновать в соевом соусе, томатной пасте, измельченном чесноке и перце чили на 15 минут.
- Картофель, морковь и свеклу очистить и нарезать средними кубиками, лук нарезать полукольцами.
- Выложить курицу и овощи в чашу пароварки.
- Готовить на пару 40 минут до мягкости овощей и готовности курицы.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный паровой пудинг из рыбных консервов и колбасы с соусом из томатов, меда и маринованных огурцов.
Нежные паровые омлетные рулетики с начинкой из копченой курицы и творожного сыра.
Нежная свиная вырезка, приготовленная в пароварке вместе с овощами и рассыпчатым рисом, заправленная соусом из сои и майонеза.
Диетическое и полезное блюдо, приготовленное на пару, сочетающее нежное мясо индейки, рассыпчатую гречку и легкую цветную капусту.
Легкое и экзотическое блюдо из зеленого горошка, шампиньонов и свежего манго, приготовленное на пару.
Сытное и полезное блюдо из свиных ребер, томленых с гречневой крупой и овощами в пароварке.
Комментарии
Пока нет комментариев.