Паровая овсяная каша с королевскими вешенками и семенами конопли
Полезный и питательный завтрак, приготовленный на пару, сочетающий нежную текстуру овса, аромат грибов и ореховый вкус семян конопли с легкой сладостью.
5,2
3,8
20,2
Ингредиенты
- Овес (цельнозерновой) - 100г
- Вешенка королевская - 150г
- Семена конопли (очищенные) - 20г
- Ксилит - 10г
- Вода (для варки) - 250г
Приготовление
- Промойте овес и замочите его на 30 минут.
- Нарежьте королевские вешенки небольшими кубиками.
- Поместите овес, вешенки и ксилит в чашу пароварки, залейте водой.
- Готовьте на пару в течение 40 минут до мягкости овса.
- Перед подачей посыпьте блюдо семенами конопли и аккуратно перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное на пару, сочетающее текстуру гречневой крупы и макаронных изделий с нежным яичным связующим компонентом.
Нежное куриное филе с картофелем и морковью, приготовленное в пароварке, подается с легким сливочно-томатным соусом.
Диетическое блюдо из нежного филе бедра индейки и сезонных овощей, приготовленное на пару для сохранения всех полезных свойств.
Полезное и сытное блюдо из говяжьей вырезки и набора сезонных овощей, приготовленное на пару для сохранения витаминов.
Диетическое блюдо из куриной грудки, приготовленное в пароварке с овощами и соевым соусом.
Нежная свиная вырезка, приготовленная на пару с овощами и соусом из кефира и маринованных огурцов.
Комментарии
Пока нет комментариев.