App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Минтай на пару с зеленью
Диетическое филе минтая, приготовленное на пару с добавлением свежей петрушки и укропа.
Белки
16,0
Жиры
0,9
Углеводы
0,5
Ингредиенты
- Минтай - 500г
- Петрушка - 10г
- Укроп - 10г
Приготовление
- Промойте филе минтая и нарежьте на порционные куски.
- Мелко нарежьте петрушку и укроп.
- Выложите рыбу в чашу пароварки, равномерно посыпав зеленью.
- Готовьте на пару в течение 15-20 минут до полной готовности рыбы.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыДиетическое филе минтая, приготовленное на пару с ароматной петрушкой и укропом.
Ккал
75
Белки
16,0г
Жиры
0,8г
Углев
0,7г
Сытное и ароматное блюдо, приготовленное из маша, нута и свежих трав.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Тонкий армянский лаваш, запеченный в духовке с ароматной смесью укропа и петрушки.
Ккал
285
Белки
8,0г
Жиры
8,5г
Углев
43,5г
Сытное блюдо из обжаренного картофеля и макарон, приправленное свежей зеленью.
Ккал
188
Белки
3,5г
Жиры
6,0г
Углев
29,5г
Легкая закуска из свежей зелени, запеченная с черным перцем для раскрытия аромата.
Ккал
42
Белки
3,0г
Жиры
1,0г
Углев
5,0г
Ароматная обжаренная смесь свежего укропа и петрушки с черным перцем.
Ккал
165
Белки
2,5г
Жиры
14,0г
Углев
6,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.