Паровое ассорти из рыбы и свинины с овощами
Диетическое блюдо, приготовленное на пару, сочетающее нежную свинину, филе минтая, форель и овощи с пикантным соусом.
12,0
7,0
8,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 150г
- Минтай филе - 100г
- Форель - 100г
- Брокколи - 150г
- Картофель - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Кетчуп - 20г
- Майонез - 20г
- Соус Цезарь - 20г
- Соль - 5г
Приготовление
- Нарежьте свинину, филе минтая и форель небольшими кусочками.
- Картофель и морковь нарежьте кубиками, лук — полукольцами, брокколи разделите на соцветия.
- Смешайте кетчуп, майонез и соус Цезарь в небольшой емкости для подачи.
- Выложите овощи и мясо в чашу пароварки, посолите.
- Готовьте на пару в течение 35 минут до мягкости овощей и готовности мяса и рыбы.
- Подавайте готовое блюдо, полив сверху приготовленным соусом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное на пару, сочетающее текстуру гречневой крупы и макаронных изделий с нежным яичным связующим компонентом.
Нежное куриное филе с картофелем и морковью, приготовленное в пароварке, подается с легким сливочно-томатным соусом.
Диетическое блюдо из нежного филе бедра индейки и сезонных овощей, приготовленное на пару для сохранения всех полезных свойств.
Полезное и сытное блюдо из говяжьей вырезки и набора сезонных овощей, приготовленное на пару для сохранения витаминов.
Диетическое блюдо из куриной грудки, приготовленное в пароварке с овощами и соевым соусом.
Нежная свиная вырезка, приготовленная на пару с овощами и соусом из кефира и маринованных огурцов.
Комментарии
Пока нет комментариев.