Запеченная куриная печень с гречкой
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Печень куриная - 300г
- Гречка - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Масло оливковое - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Предварительно отварите гречку до готовности.
- Лук нарежьте мелко и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
- Добавьте к луку куриную печень, обжаривайте до готовности.
- Смешайте гречку с печенью и луком, приправьте солью и перцем.
- Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут.
Реакции
👍
1
🔥
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Ккал
215
Белки
13,5г
Жиры
10,5г
Углев
18,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.