Лосось, запеченный с грецкими орехами и кинзой
Нежное филе лосося, запеченное под хрустящей корочкой из грецких орехов с ароматом свежей кинзы.
Белки
22,1
Жиры
14,5
Углеводы
3,8
Ингредиенты
- Филе лосося - 300г
- Грецкие орехи - 50г
- Кинза - 10г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Грецкие орехи мелко порубите ножом или в блендере (не до состояния пасты).
- Филе лосося посолите и поперчите с обеих сторон.
- Мелко нарежьте кинзу.
- Смешайте рубленые грецкие орехи с нарезанной кинзой.
- Выложите лосось на противень, застеленный пергаментом. Сверху равномерно распределите орехово-кинзовую смесь.
- Запекайте в разогретой духовке 15-20 минут, пока лосось не будет готов (внутренняя температура около 63°C).
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.