Запеченная рамен-лапша с креветками и чесноком
Ароматное блюдо из лапши рамен и креветок, запеченное с луком и чесноком.
Ккал/100г256
Белки15,2
Жиры8,5
Углеводы28,5
Ингредиенты
- Лапша рамен (сухая) - 150г
- Креветки (очищенные) - 200г
- Лук репчатый - 50г
- Чеснок - 15г
- Растительное масло (для смазывания) - 20г
Шаги
- Отварите лапшу рамен до полуготовности (примерно на 2 минуты меньше, чем указано на упаковке). Слейте воду.
- Мелко нарежьте репчатый лук и чеснок.
- В миске смешайте отваренную лапшу, креветки, нарезанный лук и чеснок.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Выложите смесь лапши и креветок в форму для запекания, равномерно распределите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 15-20 минут, пока креветки не станут розовыми и полностью готовыми, а лапша слегка подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.