Google Play
RuStore
AppGallery
Утка, запеченная с красной чечевицей и луком
Сочное утиное филе, запеченное поверх подушки из красной чечевицы и лука.
Белки
18,5
Жиры
12,5
Углеводы
22,0
Ингредиенты
- Утка (филе) - 300г
- Чечевица красная - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Вода (для варки чечевицы) - 450г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Приготовление
- Красную чечевицу промойте и отварите в подсоленной воде до готовности (около 15 минут). Слейте лишнюю воду.
- Лук нарежьте полукольцами.
- Утиное филе натрите солью и перцем.
- В форму для запекания выложите слой готовой чечевицы, сверху распределите нарезанный лук.
- Положите утиное филе поверх лука и чечевицы.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 30-35 минут, пока утка не будет готова, а лук не станет мягким.
- Перед подачей дайте блюду постоять 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Ккал
165
Белки
6,5г
Жиры
8,5г
Углев
15,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.