Удон с овощами и свининой, приготовленный варкой
Простое и сытное блюдо, где лапша удон, нежная свинина и свежие овощи готовятся путем варки.
Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры5,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Лапша удон - 150г
- Свинина (вырезка) - 100г
- Болгарский перец - 50г
- Кабачки - 50г
- Вода для варки - 500г
- Соль - 3г
Шаги
- Нарежьте свинину тонкими полосками.
- Нарежьте болгарский перец и кабачки небольшими кубиками или соломкой.
- Вскипятите воду в большой кастрюле.
- Добавьте в кипящую воду свинину и варите 5 минут.
- Добавьте нарезанные овощи и варите еще 3 минуты.
- Добавьте лапшу удон и соль. Варите до готовности лапши (следуйте инструкции на упаковке, обычно 5-7 минут).
- Слейте большую часть воды, оставив немного бульона для сочности.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.