Google Play
RuStore
AppGallery
Запеченная куриная грудка с яичной заливкой и зеленым луком
Нежная куриная грудка, запеченная под слоем из яиц и свежего зеленого лука.
Белки
24,5
Жиры
7,5
Углеводы
5,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 крупных яйца)
- Огурцы - 100г
- Лук зеленый - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Куриную грудку нарежьте тонкими ломтиками или небольшими кубиками, посолите и поперчите.
- Огурцы нарежьте тонкими кружочками или соломкой.
- Зеленый лук мелко нарежьте.
- В отдельной миске слегка взбейте яйца с оставшейся солью и перцем.
- Выложите курицу в форму для запекания. Сверху равномерно распределите нарезанные огурцы.
- Залейте курицу и огурцы яичной смесью.
- Посыпьте сверху большей частью зеленого лука.
- Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока курица не будет полностью готова, а яичная заливка не схватится.
- Перед подачей посыпьте оставшимся зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Ккал
165
Белки
6,5г
Жиры
8,5г
Углев
15,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.