Вареные Клецки с Мятно-Чесночным Соусом и Коноплей
Простые вареные клецки из пшеничной муки, поданные с пикантным соусом на основе соевого соуса, свежей мяты и чеснока, посыпанные семенами конопли.
Ккал/100г266
Белки11,5
Жиры5,5
Углеводы43,5
Ингредиенты
- Мука пшеничная - 200г
- Вода (для варки) - 500г
- Мята (свежая) - 8г
- Чеснок - 5г
- Соевый соус - 20г
- Семена конопли (очищенные) - 10г
Шаги
- Замесите простое тесто из пшеничной муки и небольшого количества воды (около 100г, чтобы получить плотное тесто). Дайте тесту отдохнуть 15 минут.
- Сформируйте из теста небольшие клецки или шарики желаемого размера.
- Вскипятите оставшуюся воду в кастрюле. Добавьте клецки и варите до тех пор, пока они не всплывут и не станут мягкими (около 5-7 минут). Слейте воду.
- Приготовьте соус: мелко нарежьте мяту и чеснок. Смешайте их с соевым соусом.
- Выложите готовые клецки в миску, полейте приготовленным соусом и равномерно посыпьте семенами конопли.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.