Google Play
RuStore
AppGallery
Запеченный тунец с рукколой и оливковым маслом
Простое и полезное блюдо, где тунец запекается с минимальным количеством оливкового масла, а свежая руккола добавляется после запекания для контраста.
25,1
14,8
1,2
Ингредиенты
- Тунец (филе) - 200г
- Руккола - 30г
- Масло оливковое - 15г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Филе тунца слегка смажьте половиной оливкового масла (7.5г).
- Поместите тунец на противень, застеленный пергаментом.
- Запекайте тунец в течение 12-15 минут, в зависимости от желаемой степени прожарки.
- Пока тунец запекается, промойте и обсушите рукколу.
- Готовый тунец выложите на тарелку.
- Сверху выложите рукколу.
- Полейте оставшимся оливковым маслом (7.5г) и сразу подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Комментарии
Пока нет комментариев.