Приложение Google Play RuStore

Вареные кнедлики из трех видов муки

Простые кнедлики, сваренные в воде, приготовленные исключительно из кокосовой, кукурузной и нутовой муки.

35 мин
310 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

6,5

Углеводы

52,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Мука кокосовая - 50г
  • Мука кукурузная - 100г
  • Мука нутовая - 100г
  • Вода (для варки) - 1000г
  • Соль - 3г

Приготовление

7 шагов
  1. Смешайте в миске кокосовую муку, кукурузную муку, нутовую муку и соль.
  2. Постепенно добавляйте небольшое количество воды (не указано в списке ингредиентов, но необходимо для формирования теста) к сухой смеси, замешивая, пока не получится плотное, нелипкое тесто. (Примерно 150-200г воды для связки, которая испарится или впитается).
  3. Скатайте тесто в небольшие шарики или овальные кнедлики (размером с грецкий орех).
  4. Вскипятите большой объем воды в кастрюле.
  5. Аккуратно опустите кнедлики в кипящую воду.
  6. Варите 15-20 минут, пока кнедлики не всплывут и не станут плотными.
  7. Достаньте шумовкой и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Аппетитные оладьи из смеси семи видов муки на молочной основе, обжаренные до золотистой корочки.

Ккал
224
Белки
8,0г
Жиры
8,0г
Углев
29,0г
25 мин Мука Жарка

Питательные оладьи из смеси семи видов муки на молочной основе, обжаренные до золотистой корочки.

Ккал
236
Белки
8,0г
Жиры
9,0г
Углев
29,0г
25 мин Мука Жарка
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.