Запеканка из творога с маслом авокадо
Простая и нежная запеканка на основе творога с добавлением яиц и легким ароматом масла авокадо.
Ккал/100г211
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы10,5
Ингредиенты
- Творог 5% - 400г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Масло авокадо - 20г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания маслом авокадо (оставив 5г для добавления в смесь).
- В глубокой миске смешайте творог и яйца до однородной массы. Можно использовать блендер для более гладкой консистенции.
- Добавьте оставшиеся 15г масла авокадо в творожную смесь и тщательно перемешайте.
- Переложите смесь в подготовленную форму.
- Выпекайте в разогретой духовке 35-40 минут, пока запеканка не станет золотистой и упругой при нажатии.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.