Запеченная куриная грудка с картофелем и листовым салатом
Простое и полезное блюдо из запеченной куриной грудки и картофеля, дополненное свежим листовым салатом.
Ккал/100г185
Белки22,5
Жиры6,5
Углеводы10,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 250г
- Картофель - 300г
- Салат листовой - 50г
- Растительное масло (для запекания) - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Картофель очистите, нарежьте дольками или кубиками среднего размера (около 2 см).
- Куриную грудку промойте и обсушите. Натрите солью и перцем.
- В миске смешайте нарезанный картофель с 10г растительного масла, солью и перцем.
- Выложите картофель на противень, застеленный пергаментом. Рядом положите куриную грудку.
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока картофель не станет мягким, а курица полностью не приготовится (внутренняя температура 74°C).
- Листовой салат промойте и обсушите. Сбрызните оставшимся растительным маслом (5г) и слегка посолите непосредственно перед подачей.
- Подавайте запеченную курицу и картофель с листьями салата.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченная индейка с картофелем и овощами
Сочное бедро индейки, запеченное с картофелем, морковью и луком до золотистой корочки.
Запеченные баклажаны с помидорами и сыром
Простое и ароматное блюдо, где ломтики баклажанов запекаются под шапкой из сочных помидоров и расплавленного твердого сыра.
Запеченные куриные бедра с овощами и спагетти
Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с капустой, перцем, картофелем и томатами, с добавлением спагетти.
Запеченный картофель с вареной колбасой и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной вареной колбасой и ароматом зеленого лука.
Запеканка из индейки с картофелем и лапшой
Сытная запеканка из нежной грудки индейки, картофеля и пшеничной лапши, запеченная до золотистой корочки.
Запеканка из картофеля с яйцом и луком
Простая и сытная запеканка, приготовленная в духовке из картофеля, яиц и ароматного лука с чесноком.