Запеченная куриная грудка с картофелем и листовым салатом
Простое и полезное блюдо из запеченной куриной грудки и картофеля, подается со свежим листовым салатом.
Ккал/100г186
Белки20,5
Жиры5,5
Углеводы14,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 250г
- Картофель - 300г
- Листовой салат - 50г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 15г
Шаги
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Куриную грудку промойте, обсушите и нарежьте крупными кубиками или оставьте целой. Посолите и поперчите.
- Картофель очистите, нарежьте средними дольками или кубиками. Смешайте с небольшим количеством соли и перца, а также с половиной растительного масла (7.5г).
- Выложите курицу и картофель на противень, застеленный пергаментной бумагой. Смажьте курицу оставшимся маслом (7.5г).
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут до готовности курицы и мягкости картофеля.
- Листовой салат промойте и обсушите.
- Подавайте запеченную курицу и картофель, украсив свежим листовым салатом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченная индейка с картофелем и овощами
Сочное бедро индейки, запеченное с картофелем, морковью и луком до золотистой корочки.
Запеченные баклажаны с помидорами и сыром
Простое и ароматное блюдо, где ломтики баклажанов запекаются под шапкой из сочных помидоров и расплавленного твердого сыра.
Запеченные куриные бедра с овощами и спагетти
Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с капустой, перцем, картофелем и томатами, с добавлением спагетти.
Запеченный картофель с вареной колбасой и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной вареной колбасой и ароматом зеленого лука.
Запеканка из индейки с картофелем и лапшой
Сытная запеканка из нежной грудки индейки, картофеля и пшеничной лапши, запеченная до золотистой корочки.
Запеканка из картофеля с яйцом и луком
Простая и сытная запеканка, приготовленная в духовке из картофеля, яиц и ароматного лука с чесноком.