Запеканка из кабачков, моркови и яиц

Простая и полезная запеканка, приготовленная в духовке из свежих овощей и яиц.

Ккал/100г156
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы11,0

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 200г
  • Кабачки - 300г
  • Морковь - 150г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  2. Кабачки и морковь натрите на крупной терке. Если кабачки выделили много сока, слегка отожмите его.
  3. Взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
  4. Смешайте тертые овощи с яичной смесью.
  5. Выложите овощную массу в подготовленную форму.
  6. Выпекайте в разогретой духовке 35-40 минут, пока запеканка не станет золотистой и плотной.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку