App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Смесь вареных круп (Гречка, Киноа, Овсянка)
Простое и питательное блюдо, состоящее из вареной гречки, киноа и овсяных хлопьев.
7,5
2,5
23,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Киноа (сухая) - 50г
- Овсянка (геркулес, не быстрого приготовления) - 50г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
Приготовление
- Тщательно промойте киноа под холодной проточной водой.
- В кастрюлю добавьте гречку, промытую киноа и овсянку.
- Залейте крупы водой (примерно 1:2.5 или 1:3 по объему к сухим крупам).
- Добавьте соль.
- Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой.
- Варите 20 минут, пока вся вода не впитается и крупы не станут мягкими. Периодически помешивайте, чтобы избежать пригорания.
- Снимите с огня и дайте постоять под крышкой еще 5-10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная и полезная каша из смеси гречневой, перловой и овсяной крупы, приготовленная в мультиварке.
Сытная каша из смеси белого риса и пшена, приготовленная на воде с добавлением подсолнечного масла.
Сытная и нежная каша, приготовленная из смеси пшеничной крупы и белого риса на молоке.
Сытная и нежная молочная каша, приготовленная из смеси пшеничной крупы и белого риса.
Сытная и полезная каша из смеси гречки, овсянки, перловки и полбы, приготовленная в кастрюле.
Простое и питательное блюдо, сочетающее текстуру отварного картофеля и двух видов круп.
Комментарии
Пока нет комментариев.