Скрэмбл со скумбрией, сосисками и солеными овощами

Быстрый и сытный скрэмбл на сливках с добавлением копченой скумбрии, сосисок и пикантных соленых огурцов и помидоров.

Ккал/100г276
Белки15,5
Жиры19,5
Углеводы9,0

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 200г
  • Сосиски - 100г
  • Скумбрия копченая - 80г
  • Помидоры - 50г
  • Помидоры соленые - 40г
  • Огурцы соленые - 40г
  • Сливки (20%) - 50г
  • Лук зеленый - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Сосиски нарезать кружочками, скумбрию разобрать на небольшие кусочки. Свежие помидоры нарезать кубиками, соленые огурцы и помидоры также нарезать мелкими кубиками.
  2. На сковороде разогреть растительное масло и обжарить сосиски до легкой золотистой корочки (около 3 минут).
  3. Добавить свежие и соленые помидоры, а также соленые огурцы. Жарить 2 минуты, пока овощи не станут мягче.
  4. В отдельной миске слегка взбить яйца со сливками. Посолить и поперчить по вкусу (учитывая соленость соленых овощей).
  5. Добавить кусочки скумбрии к овощам и сосискам, прогреть 1 минуту.
  6. Вылить яично-сливочную смесь на сковороду. Готовить на среднем огне, постоянно помешивая лопаткой, пока яйца не схватятся до консистенции скрэмбла.
  7. Снять с огня, посыпать мелко нарезанным зеленым луком и сразу подавать.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку