Запеканка из круп с курицей и сосисками
Сытная запеканка, сочетающая несколько видов круп, куриное мясо и сосиски, запеченная с овощами.
Ккал/100г246
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы26,0
Ингредиенты
- Гречка - 50г
- Кукурузная крупа - 50г
- Рис белый - 50г
- Конкилье (ракушки) - 50г
- Куриные бедра - 150г
- Куриная грудка - 100г
- Сосиски - 100г
- Картофель - 200г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 150г
- Чеснок - 10г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Шаги
- Отварите гречку, кукурузную крупу, рис и ракушки до полуготовности (аль денте). Слейте воду.
- Нарежьте куриные бедра, грудку и сосиски небольшими кубиками.
- Нарежьте картофель тонкими ломтиками, морковь – соломкой, помидоры – кружочками. Чеснок мелко порубите.
- Смешайте в большой миске все отваренные крупы и макароны с нарезанным мясом, сосисками, картофелем, морковью, помидорами и чесноком.
- Добавьте растительное масло, соль и перец, тщательно перемешайте.
- Выложите смесь в форму для запекания, равномерно распределите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 45-55 минут до готовности картофеля и золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Запеканка из индейки и брокколи с творогом
Нежная и полезная запеканка на основе филе индейки, брокколи и творога 5%, приготовленная в духовке.
Свиные котлеты, запеченные под овощной шубой с майонезом
Сочные свиные котлеты, запеченные под слоем из моркови, лука, маринованных огурцов и майонезно-яичной заливки, с добавлением муки для связки.