Куриные бедра в яично-хлебной панировке, жаренные

Куриные бедра, обваленные в яичной смеси и обжаренные до золотистой корочки.

Ккал/100г286
Белки18,5
Жиры15,0
Углеводы17,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кости и кожи) - 300г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Хлеб белый (для панировки) - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Куриные бедра нарежьте на небольшие плоские куски или отбейте до равномерной толщины.
  2. Хлеб измельчите в крошку (можно использовать блендер или натереть на терке).
  3. В одной миске слегка взбейте яйца с солью и перцем.
  4. В другую миску насыпьте хлебные крошки.
  5. Обваляйте каждый кусок курицы сначала в яйце, затем в хлебных крошках, хорошо прижимая панировку.
  6. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  7. Обжаривайте запанированные бедра по 4-6 минут с каждой стороны до золотистой корочки и полной готовности внутри.
  8. Выложите готовые бедра на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку