Курица с миксом круп и зелени, отваренная в воде
Простое и диетическое блюдо, состоящее из отварной куриной грудки, смеси риса и гречки, приправленное свежей зеленью.
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Рис белый - 50г
- Гречка - 50г
- Конкилье (ракушки) - 30г
- Петрушка - 5г
- Укроп - 5г
Шаги
- Промойте рис и гречку. Отварите рис и гречку в большом количестве воды до готовности (около 15-20 минут). Слейте воду.
- Отварите конкилье в подсоленной воде до состояния аль денте (около 10-12 минут). Слейте воду.
- Куриную грудку отварите в чистой воде до полной готовности (около 20-25 минут). Остудите и нарежьте небольшими кубиками или разберите на волокна.
- Мелко нарежьте петрушку и укроп.
- Смешайте в одной емкости отваренные крупы, конкилье и нарезанную куриную грудку.
- Добавьте измельченную зелень и аккуратно перемешайте. Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Комментарии
Пока нет комментариев.