Запеканка из курицы с творогом и квашеной капустой

Пикантная запеканка, сочетающая нежность творога и рикотты с соленостью квашеной капусты и куриным филе, с легкой остротой перца.

Ккал/100г176
Белки19,5
Жиры5,5
Углеводы11,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Творог обезжиренный - 150г
  • Рикотта - 100г
  • Сметана - 50г
  • Капуста квашеная - 150г
  • Яйца куриные - 100г
  • Арахис - 20г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Перец красный - 1г

Шаги

  1. Куриную грудку отварить или приготовить на пару до готовности, затем измельчить (можно блендером или мелко нарезать).
  2. Квашеную капусту слегка отжать от лишней жидкости и мелко нарезать, если волокна слишком длинные.
  3. В большой миске смешать творог, рикотту, сметану и яйца до однородной массы.
  4. Добавить измельченную курицу, квашеную капусту, черный перец, паприку и красный перец. Тщательно перемешать.
  5. Арахис крупно порубить ножом.
  6. Выложить полученную массу в форму для запекания, смазанную (если бы было масло, но используем только заданные продукты, поэтому просто выкладываем в форму).
  7. Равномерно посыпать сверху рубленым арахисом.
  8. Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока запеканка не схватится и не подрумянится сверху.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку