Запеканка из мяса и яиц с хлебной корочкой

Сытная запеканка из нежной говядины и курицы, скрепленная яйцами и покрытая хрустящей корочкой из смеси различных видов хлеба.

Ккал/100г221
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Говядина (вырезка) - 150г
  • Куриная грудка - 150г
  • Яйца куриные - 150г
  • Хлеб цельнозерновой - 50г
  • Батон пшеничный - 50г
  • Лимон - 10г (для сока)
  • Яблоки - 50г (для сочности и легкой кислинки)
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г
  • Растительное масло (имитация, если не указано, используем минимальное количество для смазки формы) - 10г

Шаги

  1. Подготовьте мясо: говядину и куриную грудку нарежьте очень мелкими кубиками или пропустите через мясорубку.
  2. Яблоки очистите от кожуры (если необходимо) и натрите на крупной терке. Сбрызните яблоки и мясо соком половины лимона.
  3. В миске смешайте фарш из мяса, тертые яблоки, соль и перец.
  4. Подготовьте хлебную смесь: цельнозерновой и пшеничный хлеб измельчите в блендере до состояния крупной крошки.
  5. Взбейте яйца до однородности. Добавьте половину взбитых яиц к мясному фаршу и хорошо перемешайте.
  6. Смажьте форму для запекания (10г масла). Выложите мясную смесь ровным слоем.
  7. Сверху равномерно распределите оставшиеся взбитые яйца.
  8. Посыпьте всю поверхность хлебными крошками.
  9. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40-45 минут, пока запеканка не станет золотистой и полностью пропечется внутри.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку