Жареные креветки и гребешки с баклажанами

Быстро обжаренные морепродукты с нежными ломтиками баклажана.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры9,0
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Креветки (очищенные) - 150г
  • Морской гребешок - 100г
  • Баклажаны - 200г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Баклажаны нарежьте ломтиками толщиной около 0.5 см. Креветки и гребешки промойте и обсушите.
  2. Разогрейте половину масла на сковороде на среднем огне. Обжарьте ломтики баклажанов до золотистой корочки с обеих сторон (примерно по 3-4 минуты на сторону). Выложите на тарелку.
  3. Добавьте оставшееся масло на сковороду. Увеличьте огонь до средне-высокого.
  4. Обжарьте гребешки по 1.5-2 минуты с каждой стороны до образования корочки. Выньте из сковороды.
  5. В ту же сковороду добавьте креветки. Жарьте 2-3 минуты, пока они не порозовеют и не свернутся в форме буквы 'С'.
  6. Верните баклажаны и гребешки к креветкам. Посолите и поперчите. Перемешайте и прогрейте все вместе 1 минуту. Подавайте немедленно.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку