Запеканка из белых грибов и лапши с яйцом

Простая и сытная запеканка на основе отварной пшеничной лапши, грибов и яичной заливки, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г185
Белки11,5
Жиры6,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Белые грибы (свежие или замороженные) - 250г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт. категории С1)
  • Лапша пшеничная (сухая) - 100г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г
  • Сливочное масло (для смазывания формы) - 10г

Шаги

  1. Отварите пшеничную лапшу до состояния аль денте, слейте воду и отставьте.
  2. Белые грибы очистите, нарежьте средними кусочками. Если грибы замороженные, предварительно разморозьте и отожмите лишнюю влагу. Обжарьте грибы на сухой сковороде до испарения влаги, посолите и поперчите (можно использовать минимальное количество масла, если это необходимо, но в рамках строгих ограничений ингредиентов, лучше обходиться без него или считать, что масло для жарки уже учтено в калорийности грибов/яиц, если это не указано отдельно).
  3. Взбейте яйца с оставшейся солью и перцем.
  4. Смешайте отваренную лапшу и обжаренные грибы.
  5. Смажьте форму для запекания сливочным маслом (10г).
  6. Выложите смесь лапши и грибов в форму.
  7. Равномерно залейте яичной смесью.
  8. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока яйца полностью не схватятся и верх не подрумянится.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку