Свинина, запеченная с картофелем и овощами

Сочное свиное филе, запеченное вместе с картофелем, морковью, луком и болгарским перцем, приправленное свежей зеленью.

Ккал/100г215
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 2г

Шаги

  1. Свинину нарежьте кубиками размером 3х3 см. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками или кубиками.
  2. Лук нарежьте полукольцами, морковь — кружочками или брусочками, болгарский перец — крупными квадратами.
  3. В большой миске смешайте свинину, картофель, лук, морковь и болгарский перец. Добавьте растительное масло, соль и черный перец.
  4. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно покрылись маслом и специями.
  5. Выложите смесь в форму для запекания ровным слоем.
  6. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 50-60 минут, пока мясо не станет мягким, а картофель не подрумянится.
  7. Мелко нарежьте петрушку и укроп. Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью перед подачей.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку