Запеканка "Сытный Сбор" с гречкой, тушенкой и сыром

Слоистая запеканка на основе гречки, мясной начинки из тушенки и куриного фарша, покрытая сырной корочкой.

Ккал/100г236
Белки14,5
Жиры11,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Тушёнка свиная - 150г
  • Фарш из куриной грудки - 100г
  • Картофель - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло сливочное - 15г
  • Масло подсолнечное - 10г
  • Укроп - 5г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Вода (для варки) - 300г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности. Слейте воду.
  2. Мелко нарежьте лук. Обжарьте лук на подсолнечном масле (5г) до прозрачности.
  3. В отдельной сковороде слегка обжарьте куриный фарш. Добавьте тушенку (без лишнего жира) и обжаренный лук. Прогрейте 5 минут.
  4. Картофель очистите, нарежьте тонкими кружочками. Слегка отварите (до полуготовности) в подсоленной воде 5 минут.
  5. Смешайте готовую гречку с половиной сливочного масла (7.5г) и частью мелко нарезанного укропа.
  6. В форму для запекания выложите слоями: половина гречки, мясная начинка, полуотваренный картофель.
  7. Сверху распределите оставшуюся гречку.
  8. Сыр натрите на крупной терке. Смешайте натертый сыр с мукой (10г) и оставшимся сливочным маслом (7.5г) для создания крошки.
  9. Посыпьте запеканку сырной крошкой. Поставьте в разогретую до 180°C духовку на 25-30 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
  10. Перед подачей посыпьте свежим укропом.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку