Котлеты из куриного фарша с перловкой, жареные

Сочные жареные котлеты, приготовленные из куриного фарша и отварной перловой крупы, скрепленные яйцом.

Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Фарш из куриной грудки - 300г
  • Перловка (в сухом виде) - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г
  • Растительное масло для жарки - 20г

Шаги

  1. Отварите перловую крупу до полной готовности (она должна быть мягкой). Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.
  2. В глубокой миске смешайте куриный фарш, отваренную и остывшую перловку, яйца, соль и перец.
  3. Тщательно вымесите фарш до однородной консистенции, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
  4. Сформируйте из полученной массы небольшие плоские котлеты.
  5. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  6. Обжаривайте котлеты на сковороде по 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки и полной готовности внутри.
  7. Подавайте горячими.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку