Запеканка из творога с нутовой мукой
Простая и полезная запеканка на основе творога с использованием нутовой муки вместо пшеничной.
Ккал/100г226
Белки16,5
Жиры7,5
Углеводы23,5
Ингредиенты
- Творог 9% - 400г
- Мука нутовая - 80г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
- Соль - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (или застелите пергаментом).
- В большой миске смешайте творог, яйца и соль.
- Постепенно добавьте нутовую муку, тщательно перемешивая до однородной массы. Тесто должно получиться густым.
- Переложите творожную массу в подготовленную форму.
- Выпекайте в разогретой духовке 35-40 минут, пока запеканка не станет золотистой и плотной в центре.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Запеканка из индейки и брокколи с творогом
Нежная и полезная запеканка на основе филе индейки, брокколи и творога 5%, приготовленная в духовке.
Свиные котлеты, запеченные под овощной шубой с майонезом
Сочные свиные котлеты, запеченные под слоем из моркови, лука, маринованных огурцов и майонезно-яичной заливки, с добавлением муки для связки.