Запеканка из картофеля и брюссельской капусты с сыром
Запеканка из овощей с нежной сырной заливкой на основе яиц.
Ккал/100г185
Белки9,5
Жиры7,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Брюссельская капуста - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
- Сыр мягкий - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Соль (добавлено как необходимая специя) - 3г
- Перец черный молотый (добавлено как необходимая специя) - 1г
Шаги
- Картофель, морковь и лук очистить и нарезать кубиками среднего размера.
- Брюссельскую капусту разрезать пополам.
- Все овощи (картофель, морковь, лук, капусту) смешать в миске с подсолнечным маслом (15г), солью и перцем.
- Выложить овощи в форму для запекания, смазанную оставшимся маслом (5г).
- В отдельной миске слегка взбить яйца, добавить натертый мягкий сыр и перемешать до однородной массы.
- Залить овощи яично-сырной смесью.
- Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40-50 минут, пока овощи не станут мягкими, а верх не покроется золотистой корочкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Яблочные оладьи на кефире из рисовой муки (запеченные)
Воздушные и нежные оладьи из рисовой муки и кефира с кусочками яблок, запеченные в духовке.
Кефирные оладьи на рисовой муке (запеченные)
Легкие и нежные оладьи, приготовленные в духовке, с использованием кефира и рисовой муки.