Запеканка из круп с овощами и сливочным маслом

Сытная запеканка, сочетающая несколько видов круп, картофель и свежие овощи, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г186
Белки5,5
Жиры6,5
Углеводы27,5

Ингредиенты

  • Гречка - 50г
  • Кукурузная крупа - 30г
  • Рис белый - 40г
  • Ячневая крупа - 30г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы - 50г
  • Масло сливочное - 30г

Шаги

  1. Тщательно промойте гречку, рис, кукурузную и ячневую крупы. Отварите все крупы до полуготовности (аль денте) в разных кастрюлях, затем слейте воду.
  2. Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками (около 2-3 мм).
  3. Лук репчатый нарежьте тонкими полукольцами.
  4. Помидоры нарежьте кружочками. Огурцы нарежьте тонкими кружочками (их можно добавить в верхний слой для сочности, но они дадут много влаги).
  5. Разогрейте духовку до 180°C.
  6. В форму для запекания, смазанную небольшим количеством сливочного масла, выложите слоями: половину картофеля, затем все крупы, смешанные вместе. Сверху распределите лук.
  7. Полейте запеканку растопленным сливочным маслом (оставшуюся часть).
  8. Сверху выложите слои помидоров и огурцов.
  9. Запекайте в разогретой духовке 40-50 минут до готовности картофеля и легкой золотистой корочки. Если верх начнет гореть, накройте фольгой.
  10. Дайте постоять 10 минут перед подачей.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку