Запеканка из куриного фарша, риса и сельдерея
Нежная запеканка на основе нежирного куриного фарша, отварного риса и мелко нарезанного сельдерея.
Ккал/100г179
Белки16,5
Жиры4,5
Углеводы17,0
Ингредиенты
- Рис белый (сухой) - 100г
- Фарш из куриной грудки - 300г
- Сельдерей (стебли) - 150г
- Вода для варки риса - 300г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Отварите рис до полуготовности (около 10 минут после закипания). Слейте воду и остудите.
- Стебли сельдерея мелко нарежьте.
- В большой миске смешайте куриный фарш, отваренный рис, нарезанный сельдерей, соль и перец.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Выложите полученную массу в форму и равномерно распределите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока блюдо не станет золотистым и полностью пропечется.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Яблочные оладьи на кефире из рисовой муки (запеченные)
Воздушные и нежные оладьи из рисовой муки и кефира с кусочками яблок, запеченные в духовке.
Кефирные оладьи на рисовой муке (запеченные)
Легкие и нежные оладьи, приготовленные в духовке, с использованием кефира и рисовой муки.