Запеканка из гречки с куриной грудкой и яйцом
Простая и сытная запеканка, где гречка смешивается с измельченной куриной грудкой и яйцами, а затем запекается до золотистой корочки.
Ккал/100г186
Белки17,5
Жиры4,5
Углеводы17,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Куриная грудка - 200г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Отварите гречку до готовности (следуя инструкции на упаковке). Остудите.
- Куриную грудку нарежьте очень мелкими кубиками или пропустите через мясорубку (или измельчите в блендере).
- Взбейте яйца с солью и перцем.
- Смешайте отваренную гречку, измельченную курицу и яичную смесь до однородности.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Выложите полученную массу в форму, равномерно распределите.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока запеканка не схватится и не подрумянится сверху.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Яблочные оладьи на кефире из рисовой муки (запеченные)
Воздушные и нежные оладьи из рисовой муки и кефира с кусочками яблок, запеченные в духовке.
Кефирные оладьи на рисовой муке (запеченные)
Легкие и нежные оладьи, приготовленные в духовке, с использованием кефира и рисовой муки.