Запеченные яйца с сыром и оливковым маслом
Простое и быстрое блюдо из яиц и твердого сыра, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г285
Белки17,5
Жиры20,5
Углеводы2,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
- Сыр твердый - 100г
- Масло оливковое - 15г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Смажьте небольшую форму для запекания оливковым маслом (оставьте 5г для смазывания).
- Натрите сыр на крупной терке.
- Разбейте яйца в форму, стараясь не повредить желтки.
- Посолите и поперчите (если бы специи были разрешены, но так как их нет, просто посыпьте сыром).
- Равномерно распределите тертый сыр поверх яиц.
- Запекайте в разогретой духовке 12-15 минут, пока белок не схватится, а сыр не расплавится и не подрумянится.
- Подавайте немедленно, сбрызнув оставшимся оливковым маслом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Запеканка из гречки, риса и курицы под сырной корочкой
Сытная запеканка, сочетающая белок курицы и тунца с углеводами гречки и риса, с нежной молочно-яичной заливкой и мягким сыром.
Яблочные оладьи на кефире из рисовой муки (запеченные)
Воздушные и нежные оладьи из рисовой муки и кефира с кусочками яблок, запеченные в духовке.