Запеканка "Сытный завтрак" из гречки, колбасы и сыра
Запеканка на основе отварной гречки, смешанной с вареной колбасой, сыром и заливкой из молока, яиц и сметаны.
Ккал/100г246
Белки13,5
Жиры12,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Молоко коровье - 100г
- Мука пшеничная - 20г
- Колбаса вареная - 100г
- Яйца куриные - 100г
- Сметана - 50г
- Сыр твердый - 50г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло сливочное - 10г
- Огурцы маринованные - 30г
Шаги
- Отварите гречку до готовности на воде (вода не учитывается в калорийности).
- Нарежьте вареную колбасу и маринованные огурцы мелкими кубиками.
- Взбейте яйца с молоком, сметаной и мукой до однородной консистенции.
- Смешайте отваренную гречку, нарезанную колбасу, огурцы и половину натертого сыра.
- Смажьте форму для запекания сливочным маслом (часть масла можно использовать для смазывания).
- Выложите гречневую смесь в форму, залейте яично-молочной смесью.
- Посыпьте оставшимся сыром, смешанным с небольшим количеством подсолнечного масла.
- Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Запеченные креветки с шампиньонами и болгарским перцем
Ароматное и легкое блюдо, запеченное в духовке, с сочными креветками, грибами и сладким перцем.
Запеканка из гречки, риса и курицы под сырной корочкой
Сытная запеканка, сочетающая белок курицы и тунца с углеводами гречки и риса, с нежной молочно-яичной заливкой и мягким сыром.