Запеканка "Сытный завтрак" из гречки, колбасы и сыра

Запеканка на основе отварной гречки, смешанной с вареной колбасой, сыром и заливкой из молока, яиц и сметаны.

Ккал/100г246
Белки13,5
Жиры12,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Молоко коровье - 100г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Колбаса вареная - 100г
  • Яйца куриные - 100г
  • Сметана - 50г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Масло сливочное - 10г
  • Огурцы маринованные - 30г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности на воде (вода не учитывается в калорийности).
  2. Нарежьте вареную колбасу и маринованные огурцы мелкими кубиками.
  3. Взбейте яйца с молоком, сметаной и мукой до однородной консистенции.
  4. Смешайте отваренную гречку, нарезанную колбасу, огурцы и половину натертого сыра.
  5. Смажьте форму для запекания сливочным маслом (часть масла можно использовать для смазывания).
  6. Выложите гречневую смесь в форму, залейте яично-молочной смесью.
  7. Посыпьте оставшимся сыром, смешанным с небольшим количеством подсолнечного масла.
  8. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
  9. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку