Запеченная куриная грудка с томатами и сыром

Простое и сытное блюдо, где куриная грудка запекается под шапкой из свежих помидоров и расплавленного твердого сыра.

Ккал/100г216
Белки28,5
Жиры9,5
Углеводы4,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Помидоры - 150г
  • Сыр твердый - 50г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  2. Куриную грудку промойте, обсушите и нарежьте на порционные куски толщиной около 1.5-2 см. Посолите и поперчите с обеих сторон.
  3. Выложите курицу в форму для запекания.
  4. Помидоры нарежьте кружочками толщиной около 0.5 см.
  5. Сыр натрите на крупной терке.
  6. Выложите ломтики помидоров поверх каждого куска курицы. Сверху обильно посыпьте тертым сыром.
  7. Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока курица полностью не приготовится, а сыр не расплавится и не подрумянится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку