Обжаренные гребешки с морскими водорослями
Быстро обжаренные морские гребешки с добавлением морской капусты и сушеных морских водорослей.
Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры10,5
Углеводы11,0
Ингредиенты
- Морской гребешок - 250г
- Морская капуста (свежая или замороженная) - 100г
- Морские водоросли (сушеные, например, нори или вакаме) - 5г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Морские гребешки обсушите бумажными полотенцами. Морскую капусту, если она свежая или замороженная, промойте и нарежьте небольшими кусочками.
- Сушеные морские водоросли замочите в небольшом количестве воды на 5 минут, затем отожмите лишнюю влагу.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на средне-сильном огне.
- Обжарьте гребешки по 1.5-2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Выньте гребешки из сковороды и отложите.
- В ту же сковороду добавьте морскую капусту и обжаривайте 3-4 минуты, пока она не станет мягкой.
- Верните гребешки в сковороду, добавьте подготовленные морские водоросли. Перемешайте и готовьте еще 1 минуту, чтобы все ингредиенты прогрелись.
- Подавайте немедленно.
Реакции
👍
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареные баклажаны с креветками и гребешками
Быстро обжаренные кусочки баклажанов с нежными креветками и морскими гребешками.
Жареные креветки и гребешки с баклажанами
Быстро обжаренные морепродукты с нежными ломтиками баклажана.
Жареные морепродукты с морской капустой
Быстро обжаренные кальмары и креветки с добавлением морской капусты.
Обжаренная перловка с лобстером и красной икрой
Необычное фьюжн-блюдо, где текстурная перловая крупа обжаривается с нежным мясом лобстера, а в конце украшается соленой красной икрой.
Жареная морская капуста с икрой
Быстро обжаренная морская капуста, смешанная с красной и черной икрой для придания изысканного вкуса и текстуры.
Жареная морская капуста с икрой
Быстро обжаренная морская капуста, смешанная с красной и черной икрой для придания изысканного вкуса и текстуры.