App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Гречневый салат с яйцом и свежими овощами
Легкий и питательный салат на основе отварной гречки, свежих томатов и яиц, заправленный минимальным количеством масла.
8,5
3,8
11,2
Ингредиенты
- Гречка отварная - 100г
- Яйца куриные (вареные) - 80г
- Помидоры - 60г
- Лук репчатый - 20г
- Масло подсолнечное - 3г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Отварите гречку заранее до готовности и остудите.
- Яйца отварите вкрутую, очистите и нарежьте кубиками.
- Помидоры нарежьте небольшими дольками, лук мелко нашинкуйте.
- В глубокой миске соедините гречку, яйца, помидоры и лук.
- Добавьте подсолнечное масло, соль и перец по вкусу.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.