App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Соево-овсяный салат с крабовым акцентом
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
12,5
4,8
9,8
Ингредиенты
- Крабовые палочки - 120г
- Яблоки зеленые - 100г
- Овсяные хлопья (быстрого приготовления) - 20г
- Сметана 20% - 20г
- Сыр полутвердый - 15г
- Соевый соус - 15г
- Петрушка - 10г
- Корица - 1г
- Вода - 10г
Приготовление
- Овсяные хлопья залейте соевым соусом с добавлением 10г воды и щепотки корицы, оставьте на 15 минут для набухания.
- Крабовые палочки нарежьте небольшими кубиками.
- Яблоко очистите от сердцевины и нарежьте мелким кубиком.
- Сыр натрите на мелкой терке.
- Петрушку мелко порубите.
- Смешайте в миске крабовые палочки, яблоки, сыр и набухшую овсяную смесь.
- Заправьте салат сметаной, добавьте петрушку и тщательно перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Легкий и освежающий салат на основе яблок с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, идеально подходящий для ужина при похудении.
Комментарии
Пока нет комментариев.