App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Белковый салат 'Цитрусовая корица' с яйцом
Освежающий белковый салат с ароматом корицы и лимонной цедрой, идеально подходящий для легкого завтрака при похудении.
18,5
1,8
1,5
Ингредиенты
- Яйца куриные (белок) - 200г
- Лимон (цедра и сок) - 30г
- Корица молотая - 3г
- Чеснок - 5г
- Масло подсолнечное - 3г
- Вода (для разбавления заправки) - 10г
- Соль - 1г
Приготовление
- Отварите яйца вкрутую, охладите и очистите. Отделите белки от желтков (используйте только белки для достижения нужных БЖУ).
- Нарежьте яичные белки кубиками среднего размера.
- Приготовьте заправку: смешайте лимонный сок, мелко натертую цедру лимона, измельченный чеснок, корицу, соль и 3г подсолнечного масла с небольшим количеством воды до однородности.
- Аккуратно смешайте нарезанные белки с подготовленной заправкой.
- Подавайте салат холодным, посыпав сверху щепоткой корицы для усиления аромата.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.