App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Хрустящий кабачковый салат с крабовым дуэтом
Освежающий салат из сырого молодого кабачка, нарезанного тонкой соломкой, с крабовыми палочками и пикантными солеными огурцами. Низкокалорийное блюдо с высоким содержанием белка.
5,2
1,2
4,8
Ингредиенты
- Кабачок молодой - 250г
- Крабовые палочки - 120г
- Огурцы соленые - 80г
- Лук репчатый - 20г
- Масло растительное - 4г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Тщательно вымыть молодой кабачок и нарезать его тонкой длинной соломкой (можно использовать овощечистку или терку для корейской моркови).
- Крабовые палочки разобрать на волокна или нарезать тонкой соломкой.
- Соленые огурцы нарезать мелкой соломкой, отжав лишний рассол.
- Лук нарезать максимально мелко (можно предварительно обдать кипятком для мягкости вкуса).
- Смешать все ингредиенты в глубокой миске.
- Заправить салат 4 граммами растительного масла, добавить соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешать.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.