App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Зеленый витаминный салат с белковым акцентом
Освежающий салат с обилием зеленого лука, нежирным творожным сыром и красной икрой для высокого содержания белка при минимальном количестве жиров.
12,5
4,8
5,2
Ингредиенты
- Лук зеленый - 150г
- Творожный сыр (обезжиренный) - 100г
- Икра красная - 30г
- Морковь - 80г
- Чеснок - 5г
- Репчатый лук - 30г
- Сыр твердый (легкий, до 15% жирности) - 20г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Тщательно промойте зеленый лук и нарежьте его длинными перьями.
- Морковь натрите на крупной терке, репчатый лук мелко нашинкуйте.
- Чеснок пропустите через пресс и смешайте с творожным сыром до однородной массы.
- Соедините овощи в глубокой миске, добавьте творожную заправку, соль и перец.
- Аккуратно перемешайте салат, чтобы не повредить структуру овощей.
- Выложите салат на тарелку, посыпьте сверху натертым твердым сыром и украсьте красной икрой.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.