App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Гречневый салат «Бодрость» с отварным фаршем
Освежающий салат на основе отварной гречки и нежирного белка с хрустящими овощами, заправленный натуральным томатным вкусом без лишних жиров.
13,5
3,2
8,1
Ингредиенты
- Гречка (отварная) - 100г
- Фарш Домашний (отварной на пару) - 80г
- Огурцы свежие - 100г
- Болгарский перец - 60г
- Капуста белокочанная - 50г
- Кетчуп (натуральный, без сахара) - 10г
- Соль, черный перец - 2г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности без масла.
- Фарш припустите в небольшом количестве воды до полной готовности, слейте лишнюю жидкость и остудите.
- Огурцы и болгарский перец нарежьте мелким кубиком.
- Капусту нашинкуйте максимально тонко и слегка помните руками для мягкости.
- Смешайте в глубокой миске остывшую гречку, отварной фарш и овощи.
- Добавьте кетчуп, соль и перец, тщательно перемешайте.
- Подавайте холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.