App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Салат 'Соевый экспресс' с курицей и сухариками
Холодный белковый салат на основе отварных куриных бедер и спагетти с пикантной заправкой из соевого соуса, сметаны и томатной пасты.
15,5
7,5
26,0
Ингредиенты
- Куриные бедра (отварные, охлажденные) - 150г
- Спагетти (отварные, охлажденные) - 100г
- Шампиньоны (свежие, мелко нарезанные) - 50г
- Хлеб белый (подсушенный на сухой сковороде) - 30г
- Соевый соус - 15г
- Сметана 10% - 20г
- Томатная паста - 10г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Приготовление
- Нарежьте охлажденные отварные куриные бедра небольшими кубиками.
- Отварные спагетти нарежьте на кусочки длиной 2-3 см для удобства перемешивания.
- Шампиньоны тщательно промойте и мелко нашинкуйте (в холодном виде они придают свежесть).
- Хлеб нарежьте мелкими кубиками и подсушите на сухой сковороде до состояния сухариков.
- В отдельной емкости смешайте соевый соус, сметану и томатную пасту до однородного соуса.
- Соедините курицу, спагетти и грибы в глубокой миске, добавьте соус, соль и перец, аккуратно перемешайте.
- Перед подачей посыпьте салат хрустящими сухариками.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.