Запеканка из говядины, картофеля и овощей с сырной корочкой

Сытная запеканка из нежной говяжьей вырезки, картофеля, моркови и лука, покрытая расплавленным твердым сыром.

Ккал/100г225
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Говядина (вырезка) - 300г
  • Картофель - 500г
  • Морковь - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Сыр твердый - 100г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Вода (для соуса/связки) - 100г
  • Соль (условно, как специя) - 3г
  • Перец черный молотый (условно, как специя) - 2г
  • Растительное масло (условно, для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Говяжью вырезку нарежьте мелкими кубиками (1-1.5 см).
  2. Картофель, морковь и лук очистите. Картофель нарежьте тонкими кружочками (3-4 мм), морковь и лук - тонкими полукольцами.
  3. Помидоры нарежьте тонкими кружочками.
  4. В миске смешайте нарезанную говядину, картофель, морковь и лук. Добавьте соль и перец.
  5. Для создания легкой связки: смешайте 20г муки со 100г воды до однородности (это заменит сметану/бульон). Полейте этой смесью овощи и мясо, хорошо перемешайте.
  6. Смажьте форму для запекания оставшимся маслом (15г). Выложите смесь в форму.
  7. Сверху распределите кружочки помидоров.
  8. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 45 минут.
  9. Через 45 минут достаньте форму, посыпьте сверху натертым твердым сыром (100г).
  10. Верните в духовку еще на 10-15 минут, пока сыр не расплавится и не образует золотистую корочку.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку