App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Луковый салат 'Пикантный белок' с яйцом
Освежающий салат, где репчатый лук раскрывается в маринаде из чеснока и специй, дополненный высоким содержанием белка из яичных белков и твердого сыра.
12,5
2,8
3,2
Ингредиенты
- Лук репчатый - 150г
- Яйца куриные (только белок) - 160г
- Помидоры - 100г
- Сыр твердый - 15г
- Чеснок - 5г
- Масло подсолнечное - 4г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Лук нарезать тонкими полукольцами, залить холодной водой на 10 минут, чтобы убрать лишнюю горечь, затем тщательно обсушить.
- Яичные белки отварить заранее, охладить и нарезать кубиками.
- Помидоры нарезать средними дольками, чеснок пропустить через пресс.
- В миске смешать лук, белки, помидоры и чеснок.
- Заправить салат подсолнечным маслом, добавить соль и перец, аккуратно перемешать.
- При подаче посыпать сверху мелко натертым твердым сыром.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.