App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Томатный салат с отварной курицей и овощами
Легкий салат на основе томатной пасты, нежирной курицы и свежих овощей, идеально подходящий для диетического ужина.
12,5
2,8
4,5
Ингредиенты
- Куриные бедра (отварные, без кожи) - 120г
- Томатная паста - 30г
- Болгарский перец - 80г
- Кабачки (сырые, молодые) - 70г
- Шампиньоны (свежие) - 50г
- Творог 5% - 30г
Приготовление
- Отварите куриные бедра до готовности, остудите и нарежьте небольшими кубиками.
- Болгарский перец и кабачки нарежьте мелкой соломкой или кубиками.
- Шампиньоны тщательно промойте и нарежьте очень тонкими пластинками.
- В глубокой миске смешайте томатную пасту с творогом до получения однородного соуса.
- Добавьте к соусу курицу, перец, кабачки и грибы.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы соус равномерно покрыл овощи и мясо. Подавайте холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежной заправкой из сметаны и томатной пасты, сочетающий отварную свинину и свежие грибы.
Освежающий салат, где хрустящие огурцы сочетаются с нежирной отварной свининой и пикантной заправкой из соевого соуса и паприки.
Легкий диетический салат на основе отварного риса и нежирного мясного фарша с освежающим огурцом и пряной заправкой.
Свежий салат с сырым слабосоленым лососем, хрустящей морковью и отварным яйцом, заправленный лимонным соком и специями без использования масла.
Освежающий салат, где соевый соус выступает основой пикантной заправки, а овсяные хлопья придают текстуру без термической обработки.
Освежающий белковый салат с необычной ноткой корицы, разработанный для максимального снижения веса без использования масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.