Запеканка из вешенок и творога с мукой

Нежная запеканка на основе творога и обжаренных вешенок, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры4,5
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Вешенки - 250г
  • Творог 5% - 300г
  • Мука пшеничная - 50г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Вешенки промойте, нарежьте небольшими кусочками.
  2. Обжарьте вешенки на сухой сковороде до испарения влаги и легкого подрумянивания (можно добавить 10г масла, если это разрешено, но по условию только указанные продукты, поэтому обжариваем без масла или с минимальным количеством собственной влаги).
  3. В миске смешайте творог, муку, соль и перец.
  4. Добавьте обжаренные вешенки в творожную массу и тщательно перемешайте.
  5. Выложите массу в форму для запекания, смазанную (если разрешено, иначе используйте пергамент).
  6. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут до золотистого цвета.
  7. Остудите перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку